Günlük yaşamda teknolojinin ileri düzeyde olmasından kaynaklı olarak insanların çoğunun gerek iş için gerekse vakit geçirmek amacı ile kullandıkları bilgisayarlar kullanırken dikkat edilmesi gereken önemli unsurlar bulunmaktadır. Bu unsurların başında oturma biçimi sağlık açısından önem arz etmektedir. Özellikle bilgisayar başında uzun zaman geçiren kişilerin sizler ile paylaşacağımız bilgilere dikkate almasını tavsiye ederiz.
Bilgisayar Kullanmanın Olumsuz Yönleri
- Bilgisayarda zaman geçiren kişilerin bilgisayarlarının ekranlarının parlaklığı çok açık olmaması gerekmektedir. Bunun nedeni ise kişinin gözlerini yormamalıdır. Bu şekilde gözlerinizi koruyabilirsiniz.
- Bilgisayara çok yakın olmadan yani mesafenizi koruyarak ekrana bakmalısınız.
- Bilgisayar kablolarının nemli veya ıslak zeminde bulunmaması gerekmektedir. Bunun için kabloları kontrol etmenizde yarar vardır.
- Bilgisayar başında otururken belinizin ağrımaması için her zaman dik şekilde oturmayı tercih etmelisiniz.
- Bilgisayarın hiçbir bölümüne ıslak elle veya ıslak bir eşyalar ile dokunmamalısınız. Çünkü bilgisayar elektrik barındırdığı için tehlikeli davranışlardan sakınmalısınız.
- Gereksiz yere bilgisayar başında uzun vakit geçirmekten kaçınmalısınız.
- Bilgisayar başına geçtiğiniz de ise bilgisayar masasını dirseklerinizi 90 derecelik bir açı ile kullanmalısınız.
- Bilgisayar kullanırken ani hareketlerden kaçınmalısınız.
- Bilgisayar başında sürekli vakit geçirme zorunluluğunuz var ise saat başı ayağa kalkarak hareket etmeli ve vücudunuzu hareket ettirmelisiniz.
Yukarıda saydığımız maddeleri düzenli olarak uyguladığınız takdir de sağlık açısında zarar görmeniz minimum seviyeye inmektedir. Sadece masa üstü bilgisayarlarında değil laptop gibi cihazları kullanırken de masa tercih etmeniz sizin açınızdan daha doğru bir seçim olacaktır.
